top of page
Blog
Search
Frauhammer Alexa
Nov 123 min read
Black Friday, karácsonyi láz, és társaik – A vásárlás pszichológiája
A fogyasztói társadalom egyik nagy hozadéka a vásárlási láz. Főleg, mióta online is tudunk nézelődni, kosárba pakolni, és egy-két...
Frauhammer Alexa
Mar 263 min read
Párkapcsolati tévhiteink
Ha párkapcsolatról van szó, a legtöbb ember fejében él egy elképzelés azzal kapcsolatban, hogyan is néz ki egy ideális kapcsolat, ő maga...
Frauhammer Alexa
Dec 10, 20233 min read
Karácsonyi konfliktusaink
A karácsonnyal kapcsolatban számtalan elvárás él: legyen békés, nyugodt, érezzük jól magunkat, töltsük az ünnepet a szeretteinkkel,...
Frauhammer Alexa
Nov 23, 20233 min read
Idős szülők gondozása – nehéz feladat az egész családnak
A statisztikai felmérések szerint idősödő társadalom vagyunk: kevesebb gyerek születik, a halálozási mutatók viszont javulnak, tovább...
Frauhammer Alexa
Aug 9, 20232 min read
A kiégés megelőzése – mit tehetünk ellene?
Aki dolgozott már valaha életében, annak bizonyára nem ismeretlen a munkahelyi stressz fogalma. Kisebb-nagyobb stresszt valószínűleg...
Frauhammer Alexa
Jan 22, 20233 min read
Az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom: életmódváltás és diéta
A változtatási törekvéseinket általában szeretjük időpontokhoz kötni: hétfőtől, a következő hónaptól, az új évtől. Még csak januárban...
Frauhammer Alexa
Dec 5, 20222 min read
A karácsonyi stressz kezelése
A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...
Frauhammer Alexa
Oct 21, 20223 min read
Állandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?
Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...
Frauhammer Alexa
Sep 11, 20222 min read
Külföldre költözés, mint problémamegoldási mód
Elhagyni az országot és külföldre költözni sokaknak vonzó lehetőség. Az elmúlt években, különösen idén, az ukrán-orosz háború kitörése és...
Frauhammer Alexa
Aug 4, 20222 min read
Szabadságra mentem – de vajon fejben is?
A dolgozó emberek nagy része nyárra időzíti a hosszabb szabadságát. Erre a néhány hétre várunk akár egész évben – de vajon mennyire...
Frauhammer Alexa
May 19, 20222 min read
Diéta, fogyókúra, étrendek – pszichológiai megközelítésből
Ilyen-olyan diétával, fogyókúrával valószínűleg mindenki találkozott már életében. Sok ember küzd túlsúllyal, amitől szeretne...
Frauhammer Alexa
Apr 4, 20222 min read
Elfogyott a motivációm, mihez kezdjek?
Ha dolgozó emberek vagyunk, életünk során bizony előfordulhat, hogy meglegyint, vagy akár el is söpör minket a kiégés szele. A kiégés,...
Frauhammer Alexa
Mar 22, 20222 min read
Reziliensnek lenni a munkában – mit jelent ez?
„Reziliencia” – ezt a szót az elmúlt néhány évben gyakran hallhattuk, akár munkával, akár más életterületekkel kapcsolatban. Reziliensnek...
bottom of page