Blog

Sep 172 min read

Stresszelek, tehát (refluxos) vagyok?

Számos friss kutatás foglalkozik azzal, hogy miként hat a stressz a refluxos tünetekre és egybecsengő eredmények utalnak arra, hogy a...

Feb 283 min read

Egyszerű pszichológiai trükkök a nyugodt éjszakáért

Előfordult már, hogy éjjel csak forgolódott és nem tudott elaludni vagy az éjszaka közepén felriadt és képtelen volt visszaaludni? Nincs...

Mar 23, 20233 min read

Elégedett munkavállaló = jól teljesítő szervezet? 2. rész

Korábbi cikkünkben a munkahelyi elégedettség alapvető komponenseit mutattuk be. Ebben a bejegyzésben pedig a már említett érzelmi...

Mar 3, 20233 min read

Betegségek megelőzése a stressz megszelídítésével

Mind ismerjük az untig ismételt mondást: ép testben ép lélek. Talán sokan szkeptikusak még a test és lélek közötti szoros kapcsolatot...

Dec 5, 20222 min read

A karácsonyi stressz kezelése

A karácsony, mint ünnep, gyakran kapja a „békés”, „meghitt” és „nyugodt” jelzőket – a valóságban viszont sokunknak ez az ünnepi időszak...

Nov 7, 20224 min read

Hogyan tudunk reziliensen viselkedni a mindennapi nehézségek kezelése során?

Az élet kihívások és lehetőségek, illetve megoldott helyzetek és tapasztalatok egymásutánja — szól Churchill híres mondásának, „Az élet...

Oct 21, 20223 min read

Állandóan változó mindennapok – Hogyan alkalmazkodhatunk hozzájuk a mindfulness segítségével?

Szinte már közhelynek számít a gondolat, hogy az egyetlen, ami állandó az életben, az a változás. Ezt az elmúlt két évben különösen...

DokiLab Kft.